Pour éviter le stress quand vous reviendrez de la maternité, le retour à la maison avec un bébé se prépare bien avant l’accouchement.
Aménagez un espace bébé ave cune zone de change pratique, un coin pour les repas et une chambre sécurisée.
L’idéal est d’anticiper vos besoins pour les premières semaines. Faites le plein de fournitures : couches, lingettes, vêtements, produits de soin...
Concoctez quelques plats simples que vous conserverez au congélateur. Vous n’aurez plus qu’à les réchauffer durant la semaine suivant votre retour.
Avec bébé qui arrive, vous veillez aux moindres détails pour l'accueillir dans les meilleures conditions qui soient. Et pour vous aider à lui créer un joli cocon de douceur, Camille vous verse une prime de naissance !
Pour cette allocation de naissance, la prime d'adoption, sans oublier vos allocations familiales, Camille vous simplifie la vie et s'occupe de tout. Rendez-vous sur Camille.be/naissance pour introduire votre demande de prime.
Après l’arrivée de bébé, il n’est pas rare de se laisser déborder par certaines tâches.
Pour retrouver votre équilibre plus facilement et de profiter de votre petit ange, n'hésitez pas à demander de l'aide à vos proches ou faites appel à une aide familiale ou une aide-ménagère pour les tâches du quotidien, les courses ou les repas.
Pour les courses du quotidien, optez pour des achats en ligne, du drive ou des livraisons à domicile pour gagner du temps et limiter la fatigue.
Maximisez les moments de sommeil. Dormez quand votre bébé dort, même si c'est en journée.
Prenez soin de vous. Mangez équilibré, hydratez-vous et accordez-vous des moments de détente.
Même si vos priorités ont changé, il est essentiel de ne pas s’oublier après le retour à la maison avec bébé. Accordez-vous des petits moments de détente : moment avec des amis, pause lecture, un petit dîner en amoureux, un brunch entre copines, etc.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle car elle pourrait intervenir dans le coût d’une aide familiale selon certaines conditions. Psst ! Pensez à faire votre demande à l’avance car ces aides à domicile sont très prisées.
Les titres-services pour votre aide-ménagère sont déductibles fiscalement, mais cette somme varie en fonction de la région. En région wallonne, une déduction fiscale de 1€/titre sur les 150 premiers achetés/an/personne.
Maman indépendante ? Bénéficiez de titres-services gratuits d'aide à la maternité en tant que femme indépendante. Renseignez-vous auprès de votre caisse d’assurance sociale.
Pour former une équipe parentale soudée il est indispensable de communiquer avec votre partenaire.
Pour trouver plus facilement votre équilibre, discutez ensemble, avant l’arrivée de bébé, de la répartition des tâches lorsqu’il sera là. Partager les tâches et les responsabilités permet un équilibre familial apaisé.
Pour préparer vos aînés, impliquez-les dans les préparatifs tout au long de la grossesse : décoration de la chambre de bébé, choix des vêtements, explication des différentes échographies, etc. Tout cela va leur permettre de se familiariser petit à petit avec le nouveau membre qui fera bientôt partie de la famille.
Vous pouvez aussi vous constituer un réseau de soutien composé de personnes bienveillantes (parrain, marraine, frère, soeur, grands-parents, amis, collègues...) pour vous écouter et vous soutenir dans cette nouvelle vie.
Pédiatre, sage-femme, consultante en lactation... N'hésitez pas à solliciter l'avis de professionnels pour toutes vos questions.
Des services à domicile peuvent vous aider pour le ménage, la garde d'enfants ou les soins à domicile.
Découvrez les conseils d'un médecin de la Protection Maternelle et Infantile ainsi que des témoignages éclairants de mamans sur le sujet du retour à la maison, dans La Maison des Maternelles.
Le retour à la maison avec bébé est une aventure unique. En vous préparant et en vous entourant de soutien, vous vivrez cette nouvelle étape avec sérénité.
Article mis à jour le 8 septembre 2025.