Grâce à vous, votre mini va découvrir une variété de saveurs. Hé oui, le goût du lait et ses valeurs nutritives varient en fonction de ce que vous ingérez.
Vous pouvez à nouveau manger certains aliments qui avaient disparu de votre régime alimentaire lorsque vous étiez enceinte, quel bonheur !
Il est important d’avoir une alimentation équilibrée et variée lorsque l’on allaite. Soyez notamment attentive à ces quelques conseils :
Reprise d’une activité professionnelle incompatible avec la pause allaitement, changement du contexte de vie, questions de santé ou tout simplement par choix personnel… Nombreuses sont les raisons qui pourraient vous amener à envisager l’usage du lait en poudre.
Le lait infantile est une alternative qui assure un bon apport nutritionnel à l’enfant. Donner le biberon, ça peut être fait par tout le monde. Vous pouvez confier votre petit(e) à l’entourage sans avoir besoin d’être présente et/ou de tirer votre lait.
Un autre avantage concerne la quantité : vous savez toujours ce que votre bébé a bu.
Donner le biberon n’est pas nécessairement plus simple, surtout les premières semaines. Il faut respecter des règles d’hygiène strictes (nettoyage, stérilisation), s'assurer que le lait est bien préparé et à la bonne température.
Le choix de la tétine peut aussi faire une grande différence : certaines imitent la forme du sein, d'autres ont un débit plus ou moins rapide. Il est fréquent d’en tester plusieurs avant de trouver celle qui convient. Là encore, rien n’est figé, et les préférences peuvent évoluer avec le temps.
Allaitement ou biberon, les partenaires ont un rôle crucial à jouer. Apporter un soutien émotionnel, veiller à ce que la mère puisse se reposer, l’encourager dans ses choix sans pression… Tout cela participe à créer un climat de confiance.
Quand le bébé est nourri au sein, le coparent peut aider en prenant en charge les soins, les changes, les câlins ou encore en gérant les repas de la maman. En cas de biberon, il peut aussi se charger de certaines tétées pour créer une véritable co-parentalité dès les premières semaines.
Si l’allaitement est recommandé par l’OMS et l’Unicef, il ne convient pas à tout le monde. Le mieux étant de vous faire votre propre idée, de tester si vous le souhaitez, et d’opter pour l’alternative « lait de substitution » en cas de nécessité.
Qu’elle soit de courte ou de longue durée, la période d’allaitement reste bénéfique. Les professionnels de la santé, comme des sage-femmes conseillères en lactation, pourront vous aider à trouver la méthode qui vous convient et gérer l’alimentation de bébé à votre rythme et selon vos souhaits.
Entre allaitement exclusif et lait infantile, il existe aussi une troisième voie : l’allaitement mixte. Cette solution consiste à donner le sein tout en complétant avec des biberons de lait infantile. Ce choix peut répondre à différents besoins : relai ponctuel, reprise du travail, baisse de lactation ou simple volonté de trouver un équilibre.
Ce type d’allaitement permet de garder un lien d’allaitement tout en offrant de la flexibilité, notamment pour le ou la partenaire qui peut ainsi participer plus activement aux repas et créer son propre lien avec le bébé.
Cependant, le passage à l’allaitement mixte demande parfois un peu de patience. Certains bébés peuvent avoir une préférence pour le sein ou pour le biberon selon le débit ou la texture. Il peut être utile de se faire accompagner par une conseillère en lactation pour instaurer cette transition en douceur.