Les hormones font des siennes pendant la grossesse, ce qui peut entraîner des modifications cutanées : peau plus grasse, apparition de boutons, vergetures, etc. De plus, certains ingrédients présents dans les cosmétiques peuvent ne pas être adaptés aux femmes enceintes. Il est donc essentiel d'adapter sa routine beauté.

  • misez sur une bonne hydratation. Buvez beaucoup d'eau (2 litres d’eau par jour) et hydratez régulièrement votre peau.
  • privilégiez une alimentation équilibrée.  Une alimentation riche en fruits, légumes et oméga-3 favorise une belle peau.
  • prenez des douches tièdes car l'eau (trop) chaude est agréable pour se détendre mais elle assèche la peau.
  • une fois par semaine, exfoliez votre peau avec un gommage doux pour éliminer les cellules mortes.
  • pour votre manucure et pédicure, privilégiez les vernis naturels et évitez les solvants agressifs.
  • privilégiez les produits bio, naturels et sans ingrédients controversés (parabènes, phtalates, etc.).

Pour le visage 

  • un nettoyant doux sans savon, à base d'ingrédients naturels comme l'aloe vera ou le calendula
  • hydratants riches. Privilégiez les crèmes hydratantes nourrissantes, riches en acides gras essentiels
  • une crème solaire adaptée avec filtres minéraux bons pour vous mais aussi meilleurs pour l’environnement

Pour le corps 

  • des huiles végétales comme l'huile d'amande douce ou l'huile d'avocat sont idéales pour prévenir les vergetures et hydrater la peau. Appliquez cette huile régulièrement sur le ventre, les cuisses et les seins
  • pour le déodorant, évitez les produits contenant des sels d’aluminium, des parabènes, de l’alcool, ou des huiles essentielles (l’huile essentielle de palmarosa est à proscrire)
  • un savon surgras car il nettoie tout en préservant l'hydratation naturelle de la peau 
  1. Une huile d’amande douce pour hydrater son corps et son visage
  2. Un déodorant sans ingrédients controversés
  3. Un vernis bio pour de beaux ongles colorés à partir du 2e trimestre de grossesse
  4. Un savon surgras pour nettoyer les peaux sèches et sensibles
  5. Une crème solaire SPF 50 avec filtre minéral pour protéger sa peau du soleil au quotidien
  • Les vernis dit « classiques » : ils peuvent contenir des produits dangereux comme du toluène, des phtalates et des formaldéhydes. Même si certaines marques ont jusqu’à 85% d’ingrédients naturels dans leurs formules, il est conseillé de ne pas porter de vernis pendant les 3 premiers mois de grossesse (période pendant laquelle le fœtus se développe le plus et où les organes de bébé se forment).
  • Les produits contenant des rétinoïdes (Rétinol, acide rétinoïque) : ces dérivés de la vitamine A sont contre-indiqués pendant la grossesse.
  • Les produits contenant des huiles essentielles : certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes ou peuvent provoquer des contractions utérines. Certaines huiles essentielles peuvent avoir des effets hormonaux qui pourraient perturber le développement du fœtus.
  • Les produits contenant du parfum : les parfums synthétiques peuvent contenir des substances allergènes. Privilégiez les produits sans parfum ou avec des parfums naturels.

Pour plus d’informations sur les produits à favoriser et ceux à limiter (voire à proscrire), demandez conseil en pharmacie.

Avant de vous rendre en institut, renseignez-vous sur les produits utilisés et les protocoles appliqués. Privilégiez les instituts proposant des soins naturels et adaptés aux femmes enceintes.

Prendre soin de soi pendant la grossesse est essentiel pour se sentir bien dans son corps et vivre pleinement cette période unique. En adaptant votre routine beauté et en choisissant des produits naturels, vous prendrez soin de vous et de votre bébé.

N'hésitez pas à consulter votre médecin ou votre sage-femme pour obtenir des conseils personnalisés.   
 

Cet article n’a pas pour vocation de se substituer à un avis médical. Si vous avez des doutes ou que vous posez des questions, n’hésitez pas à :