Chaque femme vit cette période différemment, mais voici les manifestations les plus fréquentes :

  • Les nausées : elles restent fréquentes, mais pour beaucoup, elles commencent à s’atténuer vers la fin du 3ᵉ mois.
  • Les seins gonflés et sensibles : votre poitrine se prépare déjà à l’allaitement.
  • La fatigue importante : votre corps dépense beaucoup d’énergie pour fabriquer le placenta et faire grandir bébé.
  • Les envies fréquentes d’uriner : l’utérus grossit et comprime légèrement la vessie.
  • Des petites douleurs pelviennes : votre ventre « tire » un peu, c’est l’utérus qui s’étire.
  • Les sautes d’humeur : les hormones bousculent encore vos émotions.
  • Le début d’un petit ventre arrondi : certaines femmes voient déjà leur silhouette se modifier.

Ces sensations sont normales, mais si vous ressentez des douleurs intenses ou des saignements importants, consultez votre médecin.

C’est une période de grands changements ! Entre le début et la fin du 3ème mois, il passe de 4 à 10 cm et atteint un poids d’environ 140 g. Ses organes principaux sont formés et commencent à fonctionner. Ses bras et ses jambes bougent, même si vous ne les sentez pas encore.

Le placenta est maintenant opérationnel : il prend le relais pour nourrir et oxygéner votre bébé.
Votre utérus grossit, votre volume sanguin augmente, ce qui explique votre fatigue et parfois quelques vertiges.

C’est souvent au cours du 3ᵉ mois que se déroule la première grande échographie (vers 12 SA). Elle permet de :

  • vérifier que la grossesse évolue bien
  • dater précisément le terme
  • mesurer la clarté nucale (dépistage de certaines anomalies)
  • découvrir le tout premier portrait de votre bébé

Ce moment est souvent très émouvant !

Les recommandations restent les mêmes qu’au tout début :

  • pas d’alcool, pas de tabac
  • pas de médicaments sans avis médical
  • poursuivre la prise d’acide folique (jusqu’à 12 SA minimum)
  • avoir une alimentation saine et variée
  • vous reposer dès que vous en ressentez le besoin

Si les nausées persistent, fractionnez vos repas et privilégiez les aliments secs et faciles à digérer.

Beaucoup de futurs parents choisissent d’annoncer la grossesse à la fin du 3ᵉ mois, une fois le premier trimestre passé et la première échographie réalisée. Mais il n’y a pas de règle. C’est votre histoire, votre décision.

Entre la fatigue, l’impatience et parfois un peu d’anxiété, vous vivez un vrai tourbillon ! Vous commencez à réaliser que votre vie va changer. C’est normal. N’hésitez pas à partager vos ressentis avec votre partenaire, vos proches ou votre sage-femme. Vous n’êtes pas seule dans cette aventure.